Trang chủ
Liên Hệ
Tỉ lệ phụ nữ sử dụng Internet ít hơn so với nam giới.
Báo chí đi theo xu hướng giật gân, câu khách. Thông tin y tế, sức khỏe không là ngoại lệ.
Những dấu hiệu cho thấy phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm.
Microsoft đã chính thức tung ra thiết bị giải trí tại gia "All in One on System".
Sở Y tế TPHCM yêu cầu TTYTDP “siết chặt" giám sát quy trình tiêm chủng.
THÔNG BÁO
HÃY TẢI VỀ TÀI LIỆU Y HỌC!
Kho thông tin y học gồm bài nghiên cứu, luận án, đề tài, dự án ...
Bạn giỏi tiếng Anh y học?
CHITI mong được sự cộng tác của các chuyên gia
SẢN PHẨM - DỊCH VỤ
TIN ĐỌC NHIỀU
Bộ Y tế siết chặt các quy định về khám sức khỏe (240)
Đậu bắp trị đái tháo đường (197)
Sẽ cải cách việc khám chữa bệnh bằng BHYT (195)
Mở lối cho người suy thận (191)
Điều trị bệnh tim bằng ánh nắng mặt trời (189)
Dưỡng trắng da mùa hè với cà chua (169)
Thuốc điều trị HIV cho trẻ em (166)
6 bí quyết ăn uống tốt nhất trong ngày nóng (162)
Đẩy nhanh tiến độ sản xuất vaccin ngừa cúm A(H1N1) (160)
5 dấu hiệu lạ cho thấy bạn đang thiếu vitamin (154)
ĐĂNG NHẬP
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Đăng ký
KHẢO SÁT
Đánh giá của bạn về chất lượng các tạp chí y học VN



TRA CỨU NHANH


Từ khóa



THỐNG KÊ TRUY CẬP
Lượt truy cập:
Đang xem: 219
CHUYÊN TRANG
CÁC BỆNH CÚM
Đẩy nhanh tiến độ sản xuất vaccin ngừa cúm A(H1N1)
VIRUS VÀ BỆNH GAN
5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
BỆNH LAO
Nhiều thách thức trong phòng, chống lao
BỆNH TIM MẠCH
Đột biến gen gây bệnh tim bẩm sinh
HIV/AIDS
Gắn phòng, chống HIV/AIDS với giảm nghèo
SỨC KHỎE SINH SẢN
Thực phẩm cần tránh khi mãn kinh
SỨC KHỎE VỊ THÀNH NIÊN
Bảo vệ SKSS VTN, TN: Khoảng trống chưa thể lấp đầy

LIÊN KẾT
Thực phẩm cần tránh trước khi ngủ (02/05/2012) Trang in Trang in
Click để xem ảnh
Tỏi gây khó ngủ

 Các loại thực phẩm cần tránh cho những ai khó ngủ.

Dưới đây là các loại thực phẩm cần tránh cho những ai khó ngủ do chuyên gia sức khỏe của tạp chí Times of India khuyến cáo:

Cần tây: Mặc dù rau quả là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng cần tây sẽ "đánh thức" bạn giữa đêm.

Pizza: Thức ăn này sẽ làm cho dạ dày của bạn hoạt động “không ngừng” vì thành phần dinh dưỡng của nó.

Tỏi: Đây là loại thảo dược “nóng”, thường kết hợp với các thực phẩm có gia vị, gây ra chứng ợ nóng.

Kẹo, kem: Nếu muốn đi vào giấc ngủ nhanh, hãy hạn chế tiêu thụ chất ngọt trước khi ngủ.

Chocolate đen: Loại thức ăn chứa nhiều caffein sẽ khiến tim đập nhanh hơn, đó là một trong những lý do khiến chúng ta khó ngủ.

Chất cồn: Nếu muốn ngủ ngon và sâu, hãy tránh xa thức uống chứa cồn.

Thịt đỏ: Thịt đỏ luôn chứa hàm lượng sắt và tryptophan cao, làm bạn khó chợp mắt.

Minh Thúy.CHITI

Theo Thanhnien
Có thể gửi bài này theo đường link sau Copy
Tags: Thực phẩm |
Tin cùng chuyên mục
Ăn rau trị bệnh (02/05/2012)

BỘ Y TẾ
VIỆN CÔNG NGHỆ THÔNG TIN-THƯ VIỆN Y HỌC TRUNG ƯƠNG
 
ÐT: 04.37.36.83.15;    Fax: 04.37.36.83.19;     Email: cimsi@cimsi.org.vn    Địa chỉ: ngõ 135 Núi Trúc - Ba Ðình - Hà Nội, Việt Nam
Phụ trách: Tiến sĩ, Bác sĩ Lương Chí Thành   Giấy phép
249/GP-CBC